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全方位的30分鐘整合運動,濃縮了一 般90分鐘運動的效果! 經美國醫學中心研究證實為全世界最有效的運動!

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學起來!5大穴道治頭痛,一分鐘立即舒 …

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2013/3/27 · 日常生活中,頭痛突然發作時,不妨試試按壓以下5個穴位,有助即時減輕疼痛,簡單又有效。 根據台北榮總和陽明醫學大學所做的調查推估,全台灣約有150萬 …

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經絡養生除病痛 - 中西醫聯手,按摩、食 …

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人們自古便希望健康,更渴望長壽,一個人身體要健康,第一個要有規律的生活,第二個要有適當的運動,第三個要有均衡的營養,第四個同時要修身養性,讓自己能夠有一個 …

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靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最 …

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靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南 - (隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂CD) 作者:楊定一、楊元寧 出版日期:2014/07/02 ISBN:9789862419076 …

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暢銷書《真原醫》作者楊定一博士最新著作!隨書附贈:60分鐘靜坐導引與音樂cd

運動的好處 fuyu.com.tw

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增加運動的耐受度 減輕體重 降低血壓 降低壞的膽固醇(LDL及總膽固醇) 增加好的膽固醇(HDL) 增加胰島素的感受 運動對生理還有許多幫助,增加肌肉功能和強度以及身體使用氧的能力(最大耗氧量或有氧運動 …