現代時尚減肥交流論壇

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《減肥》榮總三日減肥餐 菜單食譜 三天保證能瘦兩公斤!

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網路上瘋傳的三日減肥餐,小沁要在這邊試行一個月,最終成效頗豐。三天真的保證能瘦兩公斤,若當周排便較為不順暢,甚至可以到三公斤都不是問題!另外提醒:採用這份菜單的人一定要有恆心毅力、而且也要管的住嘴巴,不然下場會很可怕啊>"

簡單又營養的減肥餐~…(不要廣告噢!謝謝~) | Yahoo+

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誰可以幫我做一份營養又超簡單的減肥餐嗎? 而且要超簡單就可以買到的食物噢! …(不要廣告噢!謝謝~)

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖(^ ^)/

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跟著老師動吃動~快跟著老師動吃動~ 每次在韓國電視上看到人稱「健身女皇」、「韓國不老歐巴桑」的鄭多燕教大家如何瘦身,就讓小彤腦中一直出現這首洗腦歌,不自覺地就會想要起來動一動,雖然她的健身操都讓我

還在吃NG減肥餐?營養師教正確吃 | 黃韋堯 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

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還在吃NG減肥餐 ?營養師教正確吃 【 文/新營養食代黃韋堯營養師 】 2015年7月16日 13:30 收藏 (關鍵字 : 減重, 瘦身, 熱量, 蛋白質, 黃韋堯 )

【轉貼分享】跳鄭多燕減肥食譜餐 甩掉10公斤 @ 蔓妮的生活碎碎念blog 隨意窩 Xuite日誌

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鄭多燕的水果減肥餐,是吃蘋果、葡萄柚同時配合喝脫脂牛奶。 1. 蘋果 作為最常見的水果,不但對美容有幫助,對減肥也大有益處。蘋果可以改善皮膚,預防便秘,幫助消化。文章來自纖媚。 2.

「醫師娘減肥餐」 14天甩肉9公斤(二) @ 小福星&小福氣的秘密基地

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醫師娘減肥餐食譜使用要點: 每餐食後兩小時才能喝水。 食譜有的一定要吃,沒有的一定不能吃。 食譜上沒有量的指定時,份量可任意食用,吃飽為止。食物隻能: 生吃, 水煮, 蒸煮, 烤! 若肚子餓兩餐之間請吃一小碗的水煮洋蔥,可沾醬油!

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一天四餐雞肉減肥法 | 瘦身 | 不節食減肥 | www.everydayhealth.com.tw 早安健康

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雞肉減肥餐 → 碳水化合物:蛋白質:脂肪 = 4.5:4:1.5 這樣的營養比例,即使減少食物的攝取量,也是一份優質的減肥餐,有助於身體的消化與吸收、使能量的效率提高到最大值,比正常飲食更能製造健康的肌肉,發揮減少體脂肪的效果。尤其減肥必須