5比2減重法 1星期甩肉2公斤 | 減重塑身 | 華人健康網

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自去年開始,在英、美等地有出現了一套新的減肥法則,稱為「5比2減重法」,表示1周有5天可以自行選擇喜歡吃的東西,並不受限製,但另外2天必須嚴格控管熱量,女性僅能攝取500大卡、男性600大卡,也就是週期性節食的概念,

輕鬆瘦法則 | 台北桃園新竹減重、減肥、瘦身專家

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輕鬆瘦法則 1.飲料少喝為妙 市麵上有許多號稱無糖飲料,但卻不適合在減肥期間食用。因為大多數無糖飲料,其實隱含熱量也高。例如一杯無糖拿鐵,一天喝一杯,一年累積的熱量可以增加快10公斤,減肥初期可以考慮不喝任何飲料,多喝水或無糖咖啡或茶

0缺點!米蘭達可兒減肥靠82法則

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這位來自澳洲的時尚超模米蘭達可兒,身份除了是模特兒之外,還是育有一個兒子的辣媽呢!不僅擁有美麗的天使臉孔,生完小孩還能保持著完美火辣身材。究竟,米蘭達到底是使用什麼方法讓自己能夠維持這麼好的體態? 每天

粗食養生法則:中年以後的減肥指南

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閱讀文章 粗食養生法則:中年以後的減肥 指南 粗食養生法則:中年以後的減肥指南 [日期:20110309] 來源: 作者: [字體:大 中 小] 人一旦到了中年,身體就會有幾項「症狀」慢慢浮現,例如新陳代謝越來越慢,也就是說,吃了同樣的熱量,可能年輕

講究健康的飲食減肥法則 瘦身易

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閱讀文章 講究健康的飲食減肥法則 講究健康的飲食減肥法則 [日期:20101212] 來源: 作者: [字體:大 中 小] 現在很多人都開始注意飲食中的營養成份,又想達到減肥的效果。不過即使利用飲食減肥進行了一段時間,卻還是沒有什麼進展。其原因就是

【秘密】瘦身vs.「秘密」一書中的「吸引力法則」 @ 【教你趕走桃紅小三】是我的,憑甚麼讓給妳阿! 痞客

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陳文茜、胡誌強、歐普拉、妮可基嫚、賴瑞金等都大力推薦書中的核心概念「吸引力法則(the law of attracting) 激勵妳減肥 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣() Email轉寄 全站分類:美容彩妝 上一篇: 【試聽檔】03 top

[分享] 紅豆減肥法 @ 愛の幸福小舖

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食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內,達到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿! 食用紅豆,狂瘦大腿和腰。 紅豆富含維他命B

飲食保健減肥法則 makebizeasy.com

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飲食保健減肥法則 每個女性都想擁有苗條纖細的身材,特別是産後媽媽,非常急切地想要恢複産前完美的身材,而往往操之過急,效果並不理想,甚至可能會使體重進一步增長.肥胖給人帶來不隻是精神上的苦惱與自卑,還會影響身體的健康狀況.因此我們必須通過

被驗證的減肥法則 健康樹專業健康資訊網站

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飲食減肥: 一定要吃夠。排除體重和運動的因素,女性一般一天需要1200卡路裏,男性還會多需要幾百卡。如果吃不夠,人體會應激,新陳代謝緩慢。 早餐別落下。早餐會喚醒新陳代謝,讓接下來的一天都精力充沛。