7日榮總減肥法 vs 3日減肥法 @ 麻麻減肥日記篇

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運動前後兩小時禁食 3. 油. 糖. 酒盡量少用 4. 減少鹽份攝取, 採清淡飲食 5. 水份攝取一天 2000c.c.(八杯 7日榮總減肥法 vs 3 日減肥法 這樣減了26KG 最新留言 文章精選 所有文章列表 文章搜尋

8:16減肥法日本大流行!即食5種飽肚又瘦身的食物 Yahoo 新聞香港

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閱讀 Yahoo 新聞香港 上的「8:16減肥法日本大流行!即食5種飽肚又瘦身的食物」。 減肥手法層出不窮,為了減肥你可以去到幾盡?曾經在歐美受到追捧的「8:16減肥法」,最近就在日本流行起來,在今個夏天需要減肥的「絲打」不妨一試!小編亦

14小時斷食術,最安全有效的日本最新減肥法! Yahoo新聞

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閱讀Yahoo新聞上的「14小時斷食術,最安全有效的日本最新減肥法!」。 【早安健康/林明慧】餐餐計較卡路裏,這個不能吃、那個也別碰,減肥在許多人的眼中是一條漫漫長路。然而擁有窈窕身材其實不難,14小時斷食術,瘦得健康沒壓力。

分食減肥法:蛋白質和澱粉要分開吃

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閱讀文章 分食減肥法 :蛋白質和澱粉要分開吃 分食減肥法:蛋白質和澱粉要分開吃 [日期:20101219 蛋白質、澱粉兩種分子的時間是不一樣的: 分解蛋白質時間:6至8小時 分解澱粉的時間:3至4小時

3日豆漿減肥法 愛自己,做健康女人 愛女人健康網

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隻需持續3日的蘋果減肥法。 其他可以喝水和茶。 第3天晚上,喝一至二勺食用早餐:淡饅頭一小個(麵通常一星期下來可瘦3—4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐隻喝蜂蜜(種類不限,但一定要吃保持3餐每天喝4000毫升水 睡覺前4小時不要進食 不要

食療減肥法大家都要一起瘦~引用上個blog @ TDPD Travel Delicacy Photograph Dream

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食療減肥法 減肥密技 食譜療法 需求時間&成果 美白瘦身湯 瘦豬肉 6 兩洗淨切片冬瓜 1 斤連皮切塊,薏仁 3 兩洗淨, 泡水 23 小時。10 碗水煮滾,加入所有材料 (陳皮一小塊、生薑一片), 大火煮十分鐘,轉小火煮兩小時,加鹽或是鮮味露調味即可食用。

食菜減肥法Work唔Work? 太陽報

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食菜減肥法Work唔Work?近日,網上瘋傳女星舒淇的減肥餐單,名為「七天排毒減肥法餐單」的生機飲食法以吃新鮮蔬菜為主,指一星期能成功減8磅,令一眾女性為之瘋狂。

愛吃什麼就吃什麼!日本最發燒的「黃金8小時」激瘦減肥法

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黃金8小時減肥法指的是,每天要在8小時內完成3餐,從吃進身體裡的第一口食物開始計算,可以吃自己喜歡的食物,而剩下的16小時就讓腸胃休息。當然這16小時也會讓脂肪燃燒,所以這個減肥法並不用計算卡路裏亦能減肥。 黃金8小時減肥法4 個執行規則